Segunda feira dia mundial da dieta kkk, só que não, comecei dia 14 no sábado mesmo no projeto seca vaca de carnaval, (acompanhe pelo insta @secavaca) dessa vez serão 40 dias de dieta e atividade física, com início dia 14/01 até dia 24/02 então vamos que vamos ♥
Decidi entrar nesse desafio mais uma vez, só que sem competir, entrei em OFF mesmo, só porque eu quero emagrecer com saúde e ter o incentivo de saber que tem muitas pessoas comigo nessa, então a regra é não "jacar" e não ceder as tentações, comer certinho e fazer atividade física periodicamente, no fim dos 40 dias posto meu antes e depois combinado?
Foto do meu almoço de hoje:
Na foto só tem a salada, mas adicionei 3 colheres de arroz integral e uma concha de feijão, sem nenhuma carne, porque esqueci de comprar kkk.
O que importa é tentar e se sentir bem com isso!
E vocês amores, também entraram nessa!? Me contem sobre suas dietas e exercícios .
Atualmente estou com 64 Kg e quero ficar com 55 kg, #rumoaocropped hehe.
Fiquem com Deus e até o próximo post!
Me sigam no insta @lidia.saraiva estou postando por lá também!
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